استفراغ انقباض عضلانی ناخوشایندی است که محتویات معده را از طریق دهان تخلیه میکند. علل شایع آن شامل بیماری حرکت، مسمومیت غذایی، رفلاکس اسید، بارداری و عفونتهای ویروسی است. در صورت مشاهده تب بالا، درد شدید شکم، خون در استفراغ یا مدفوع، عدم توانایی در خوردن یا نوشیدن، گیجی یا ضعف، یا کاهش وزن غیرقابل توضیح، باید به پزشک مراجعه کرد. درمان استفراغ به علت آن بستگی دارد و پیشگیری از آن شامل پرهیز از محرکهای معده، غذا خوردن آهسته، پرهیز از الکل و سیگار، مدیریت استرس و شستشوی مرتب دستها است. در صورت نگرانی در مورد استفراغ، با پزشک مشورت کنید.
استفراغ: انقباض ناخوشایند معده
استفراغ انقباض غیرارادی عضلات شکم و دیافراگم است که باعث تخلیه ی محتوای معده از طریق دهان می شود. این یک واکنش طبیعی بدن برای خلاص شدن از شر مواد مضر یا سموم است و می تواند علامتی از بسیاری از بیماری ها و اختلالات مختلف باشد.
علل شایع استفراغ:
- بیماری حرکت: حرکت تکراری، مانند حرکت در ماشین، قایق یا هواپیما، می تواند باعث ارسال سیگنال هایی به مغز شود که باعث تهوع و استفراغ می شود.
- مسمومیت غذایی: خوردن غذا یا نوشیدنی آلوده به باکتری، ویروس یا انگل می تواند باعث مسمومیت غذایی شود که منجر به استفراغ، اسهال و سایر علائم می شود.
- رفلاکس اسید معده: زمانی که اسید معده به مری باز می گردد، می تواند باعث سوزش سر دل و استفراغ شود.
- حاملگی: تهوع صبحگاهی، که در اوایل بارداری شایع است، می تواند باعث استفراغ شود.
- عفونت های ویروسی: بسیاری از عفونت های ویروسی، مانند آنفولانزا و گاستروانتریت، می توانند باعث استفراغ شوند.
- سردرد میگرنی: میگرن نوعی سردرد شدید است که می تواند با تهوع و استفراغ همراه باشد.
- اضطراب و استرس: اضطراب و استرس شدید می تواند باعث تهوع و استفراغ شود.
- مصرف بیش از حد الکل: نوشیدن بیش از حد الکل می تواند باعث تهوع و استفراغ شود.
- داروها: برخی از داروها، مانند داروهای شیمی درمانی، می توانند عوارض جانبی تهوع و استفراغ داشته باشند.
- بیماری های جدی تر: در برخی موارد، استفراغ می تواند علامتی از یک بیماری جدی تر مانند انسداد روده، آپاندیسیت یا مننژیت باشد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد:
در حالی که استفراغ معمولا یک بیماری جزئی است که به خودی خود برطرف می شود، در برخی موارد مراجعه به پزشک ضروری است. اگر دچار استفراغ هستید که با موارد زیر همراه است، باید به پزشک مراجعه کنید:
- تب بالا
- درد شدید شکم
- خون در استفراغ یا مدفوع
- ناتوانی در خوردن یا نوشیدن مایعات
- گیجی یا ضعف
- کاهش وزن غیرقابل توضیح
درمان استفراغ:
درمان استفراغ به علت آن بستگی دارد. برای مثال، اگر استفراغ ناشی از مسمومیت غذایی باشد، درمان شامل استراحت، مایعات و داروهای بدون نسخه برای تسکین علائم می شود. اگر استفراغ ناشی از یک بیماری جدی تر باشد، درمان ممکن است شامل داروها یا جراحی باشد.
پیشگیری از استفراغ:
شما می توانید با اقدامات زیر به پیشگیری از استفراغ کمک کنید:
- از غذاها و نوشیدنی هایی که باعث ناراحتی معده شما می شوند خودداری کنید.
- آهسته غذا بخورید و خوب بجوید.
- از نوشیدن الکل خودداری کنید.
- سیگار نکشید.
- استرس خود را مدیریت کنید.
- دست های خود را به طور مرتب با آب و صابون بشویید تا از عفونت جلوگیری کنید.
اگر نگران استفراغ خود هستید، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا علت استفراغ خود را مشخص کنید و درمان مناسب را دریافت کنید.