راه های جلوگیری از بیماری های جنسی

پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی: حفظ سلامت در روابط جنسی

بیماری‌های مقاربتی (STDs) که به عنوان عفونت‌های منتقله از راه جنسی (STIs) نیز شناخته می‌شوند، گروهی از بیماری‌ها هستند که از طریق تماس جنسی منتقل می‌شوند. این بیماری‌ها می‌توانند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشند، از جمله ناباروری، بیماری مزمن و حتی مرگ.

خبر خوب این است که با اقدامات پیشگیرانه ساده می‌توان خطر ابتلا به STDs را به طور قابل‌توجهی کاهش داد. در این مقاله، به بررسی راه‌های مختلف پیشگیری از این بیماری‌ها می‌پردازیم.

1. استفاده از کاندوم:

مطمئن‌ترین راه برای جلوگیری از انتقال STDs، استفاده از کاندوم در هر بار رابطه جنسی است. کاندوم‌ها با ایجاد یک سد فیزیکی بین شرکای جنسی، از انتقال عوامل بیماری‌زا مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها و انگل‌ها جلوگیری می‌کنند.

انواع مختلفی از کاندوم در دسترس است، بنابراین مهم است که نوعی را انتخاب کنید که برای شما و شریکتان راحت باشد. کاندوم‌های لاتکس، پلی اورتان و پوست بره رایج‌ترین نوع هستند.

همیشه قبل از استفاده از کاندوم، تاریخ انقضا را بررسی کنید و از سالم بودن آن مطمئن شوید. کاندوم را به آرامی روی آلت تناسلی نعوظ یافته قرار دهید و مراقب باشید که آن را نپیچید یا پاره نکنید.

پس از انزال، قبل از خارج کردن آلت تناسلی، مطمئن شوید که کاندوم کاملاً از آلت تناسلی خارج شده است.

2. محدود کردن تعداد شرکای جنسی:

هرچه تعداد شرکای جنسی شما کمتر باشد، خطر ابتلا به STDs نیز کمتر خواهد بود. اگر قصد دارید با افراد جدیدی رابطه جنسی داشته باشید، سعی کنید شرکای خود را بشناسید و از وضعیت سلامت جنسی آنها مطلع شوید.

3. آزمایش منظم برای STDs:

حتی اگر فقط با یک شریک جنسی رابطه جنسی دارید، باز هم ایده خوبی است که به طور منظم برای STDs آزمایش شوید. این امر به ویژه برای افرادی که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری‌ها هستند، مانند افراد دارای چندین شریک جنسی یا افرادی که با افراد مبتلا به STDs رابطه جنسی داشته‌اند، مهم است.

آزمایش‌های مختلفی برای STDs وجود دارد، از جمله آزمایش خون، ادرار و نمونه‌گیری از ناحیه تناسلی. پزشک شما می‌تواند به شما بگوید که چه نوع آزمایشی برای شما مناسب است و به چه sıklık باید آزمایش شوید.

4. واکسیناسیون:

در حال حاضر دو واکسن برای محافظت در برابر STDs وجود دارد: واکسن هپاتیت B و واکسن HPV.

واکسن هپاتیت B می‌تواند از شما در برابر عفونت کبدی ناشی از ویروس هپاتیت B محافظت کند. این ویروس می‌تواند باعث بیماری کبدی مزمن، نارسایی کبد و حتی سرطان کبد شود.

واکسن HPV می‌تواند از شما در برابر عفونت ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) محافظت کند. HPV می‌تواند باعث زگیل تناسلی و همچنین برخی از انواع سرطان، از جمله سرطان دهانه رحم، مقعد و گلو شود.

5. خودداری از رابطه جنسی در صورت وجود علائم:

اگر هرگونه علامتی از STD مانند ترشح غیرطبیعی از واژن یا آلت تناسلی، خارش یا درد در ناحیه تناسلی، زخم یا بثورات پوستی، تاول یا زگیل در ناحیه تناسلی را تجربه می‌کنید، از رابطه جنسی خودداری کنید و به پزشک مراجعه کنید.

ادامه رابطه جنسی در صورت وجود علائم می‌تواند خطر ابتلا به STDs را به شریک جنسی شما افزایش دهد.

6. صحبت با شریک جنسی خود:

صحبت با شریک جنسی خود در مورد سلامت جنسی‌تان بسیار مهم است. این شامل صحبت در مورد سابقه STDs شما، تعداد شرکای جنسی شما و تمایل شما به آزمایش برای STDs است.

همچنین مهم است که در مورد استفاده از کاندوم و سایر روش‌های پیشگیری از STD با شریک جنسی خود صحبت کنید.

7. مصرف مواد:

مصرف مواد مخدر و الکل می‌تواند قضاوت شما را مختل کند و شما را بیشتر در معرض رفتارهای پرخطر جنسی قرار دهد که می‌تواند خطر ابتلا به STDs را افزایش دهد.

اگر با مصرف مواد مخدر یا الکل دست و پنجه نرم می‌کنید، برای دریافت کمک به یک متخصص مراجعه کنید.