شکستگی مچ پا عارضه ای شایع است که به دلیل ضربه، پیچ خوردگی پا یا سقوط رخ می دهد. علائم آن شامل درد شدید، تورم، کبودی، ناتوانی در تحمل وزن و تغییر شکل است. تشخیص با معاینه فیزیکی و تصویربرداری انجام می شود. درمان با گچ، آتل یا جراحی بسته به نوع و شدت شکستگی صورت می گیرد. پیشگیری با پوشیدن کفش مناسب، گرم کردن بدن قبل از ورزش، اجتناب از سطوح ناهموار و تقویت عضلات مچ پا امکان پذیر است.
علائم شکستگی مچ پا
مچ پا از جمله بخش های ظریف و آسیب پذیر بدن است که به دلیل ساختار پیچیده و حرکات متنوعی که انجام می دهد، مستعد آسیب دیدگی و شکستگی می باشد. شکستگی مچ پا می تواند به دلایل مختلفی مانند پیچ خوردن پا، زمین خوردن، ضربه مستقیم و یا سقوط از ارتفاع رخ دهد.
آگاهی از علائم شکستگی مچ پا برای تشخیص سریع و اقدام به موقع درمانی بسیار حائز اهمیت است. در این مقاله به بررسی شایع ترین علائم شکستگی مچ پا می پردازیم:
درد: درد شدید و تیز در ناحیه مچ پا اولین علامتی است که در اکثر موارد شکستگی مچ پا بروز می کند. این درد ممکن است به ساق پا و یا کف پا نیز تیر بکشد. شدت درد می تواند خفیف تا بسیار شدید باشد و با توجه به نوع و محل شکستگی متفاوت باشد.
تورم: تورم در ناحیه مچ پا از دیگر علائم شایع شکستگی است که به دلیل خونریزی داخلی در محل شکستگی ایجاد می شود. تورم ممکن است بلافاصله بعد از آسیب دیدگی ظاهر شود و یا به تدریج در طی چند ساعت یا روز بعد از شکستگی افزایش یابد.
کبودی: ایجاد کبودی در اطراف مچ پا به دلیل خونریزی داخلی در محل شکستگی رخ می دهد. کبودی ممکن است بلافاصله بعد از آسیب دیدگی ظاهر شود و یا چند روز بعد بروز کند.
ناتوانی در تحمل وزن: در موارد شکستگی مچ پا، تحمل وزن بر روی پای آسیب دیده به دلیل درد و ناپایداری مفصل دشوار و یا غیرممکن می شود. فرد ممکن است هنگام راه رفتن یا ایستادن احساس درد شدید داشته باشد و یا به طور کامل لنگ بزند.
تغییر شکل: در برخی از موارد شکستگی مچ پا، ممکن است شاهد تغییر شکل ظاهری مچ پا باشیم. این تغییر شکل می تواند به دلیل جابجایی استخوان های شکسته شده ایجاد شود.
سایر علائم: علائم دیگری مانند قرمزی، گرما، حساسیت به لمس و بی حسی در ناحیه مچ پا نیز ممکن است در افراد مبتلا به شکستگی مچ پا مشاهده شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در صورت مشاهده هر یک از علائم ذکر شده در بالا، به خصوص درد شدید، تورم، کبودی و ناتوانی در تحمل وزن، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. تشخیص شکستگی مچ پا با معاینه فیزیکی و تصویربرداری مانند اشعه ایکس انجام می شود.
درمان شکستگی مچ پا
درمان شکستگی مچ پا به نوع و شدت شکستگی بستگی دارد. در برخی از موارد، ممکن است با استفاده از گچ یا آتل به منظور بی حرکت کردن مچ پا و التیام شکستگی، درمان انجام شود. در موارد دیگر، ممکن است نیاز به جراحی برای ترمیم استخوان های شکسته شده باشد.
پیشگیری از شکستگی مچ پا
با انجام اقدامات پیشگیرانه می توان تا حد زیادی از بروز شکستگی مچ پا جلوگیری کرد. برخی از این اقدامات عبارتند از:
- پوشیدن کفش مناسب و استاندارد
- گرم کردن بدن قبل از انجام فعالیت های ورزشی
- اجتناب از دویدن و یا پریدن در سطوح ناهموار
- مراقبت از پا در هنگام راه رفتن در سطوح لغزنده
- تقویت عضلات مچ پا با انجام حرکات ورزشی مناسب
در صورت داشتن سابقه قبلی شکستگی مچ پا یا ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، مشورت با پزشک برای راهنمایی های لازم جهت پیشگیری از شکستگی مچ پا توصیه می شود.