در این مقاله به بررسی عواقب نخوردن گوشت برای بدن پرداخته شده است. در حالی که مزایای بالقوه زیادی برای نخوردن گوشت وجود دارد، مهم است که از عواقب احتمالی آن بر بدن، مانند کمبود مواد مغذی، افزایش وزن و مشکلات گوارشی نیز آگاه باشید. مقاله همچنین نکاتی را برای اطمینان از دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز در رژیم غذایی بدون گوشت ارائه میدهد.
سرطان بینی، نوعی سرطان نادر است که در سلولهای حفره بینی و سینوسها ایجاد میشود. شایعترین علائم آن شامل خونریزی بینی، احتقان بینی، ترشحات بینی، درد صورت و کاهش حس بویایی است. تشخیص با معاینه، بیوپسی و آزمایشات تصویربرداری انجام میشود. درمان شامل جراحی، پرتودرمانی، شیمی درمانی و ایمونوتراپی است. پیش آگهی به نوع و مرحله سرطان بستگی دارد. راههای پیشگیری شامل اجتناب از مواد شیمیایی مضر، واکسینه شدن در برابر HPV، عدم استعمال دخانیات و محافظت از پوست در برابر آفتاب است.
در این مقاله راهکارهای سریع و ساده ای برای رفع خستگی چشم و حفظ سلامت آنها ارائه شده است.
احساس سردرد هنگام گرسنگی تجربهای رایج است که میتواند آزاردهنده باشد. این سردرد به دلیل افت قند خون، کمآبی بدن، کافئین، استرس و یا بیماریهای زمینهای ایجاد میشود. برای مقابله با این نوع سردرد، باید رژیم غذایی منظم داشته باشید، آب کافی بنوشید، مصرف کافئین را کنترل کنید، استرس را مدیریت کنید و در صورت نیاز از مسکن استفاده کنید. اگر سردرد شما شدید یا مداوم است، به پزشک مراجعه کنید.
در این مقاله راهکارهای عملی و مفیدی برای لاغری بدون نیاز به رژیمهای سخت و طاقتفرسا ارائه شده است. با تمرکز بر تغذیه سالم، وعدههای منظم، کنترل اندازه وعدهها، نوشیدن آب کافی، فعالیت بدنی، خواب کافی، مدیریت استرس، پرهیز از نوشیدنیهای شیرین، آهسته غذا خوردن و پخت و پز در خانه میتوانید به طور قابلتوجهی وزن کم کنید و سلامتی خود را ارتقا دهید. به یاد داشته باشید که صبر و حوصله و تعهد کلید دستیابی به تناسب اندام پایدار است.
سوزش سر دل، احساسی ناخوشایند از سوزش و درد در قفسه سینه، ناشی از بازگشت اسید معده به مری است. این عارضه میتواند دلایل مختلفی مانند پرخوری، تند خوری، چاقی، بارداری و مصرف برخی داروها داشته باشد. علائم سوزش سر دل شامل سوزش قفسه سینه، ترش کردن، حالت تهوع و مشکل در بلع است. با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی، کنترل وزن، ترک سیگار و استفاده از داروهای بدون نسخه میتوان سوزش سر دل را کنترل و از آن رهایی یافت. در صورت شدید یا مکرر بودن سوزش سر دل، مراجعه به پزشک ضروری است.
بخار دادن واژن، که به عنوان بخور واژینال نیز شناخته می شود، روشی درمانی جایگزین است که شامل نشستن بر روی بخار آب گرم یا دم کرده گیاهان دارویی است تا بخار به داخل واژن راه یابد. ادعاهای متعددی در مورد فواید سلامتی آن وجود دارد، از جمله کاهش درد قاعدگی، بهبود باروری و عفونت. با این حال، هیچ مدرک علمی برای حمایت از این ادعاها وجود ندارد و خطرات بالقوه ای مانند سوختگی، عفونت و عدم تعادل pH وجود دارد. قبل از امتحان بخار دادن واژن، به خصوص اگر باردار هستید یا شرایط پزشکی دارید، با پزشک خود مشورت کنید. بخار دادن واژن یک روش درمانی جایگزین است و نباید جایگزین مراقبت های پزشکی شود.
خروپف صدایی ناخوشایند است که هنگام خواب از دهان فرد خارج میشود. این صدا به دلیل لرزش بافتهای نرم در مجرای تنفسی فوقانی، به ویژه در گلو، ایجاد میشود. عوامل متعددی مانند انسداد مجاری تنفسی، افتادگی عضلات و وضعیت خواب میتوانند منجر به خروپف شوند. خروپف در اکثر موارد بیضرر است، اما گاهی اوقات میتواند نشانهای از آپنه خواب انسدادی باشد. اگر خروپف شما با علائم دیگری مانند خستگی در طول روز، تنگی نفس در شب، قطع شدن تنفس در هنگام خواب و سردرد صبحگاهی همراه است، باید به پزشک مراجعه کنید.
استفراغ انقباض عضلانی ناخوشایندی است که محتویات معده را از طریق دهان تخلیه میکند. علل شایع آن شامل بیماری حرکت، مسمومیت غذایی، رفلاکس اسید، بارداری و عفونتهای ویروسی است. در صورت مشاهده تب بالا، درد شدید شکم، خون در استفراغ یا مدفوع، عدم توانایی در خوردن یا نوشیدن، گیجی یا ضعف، یا کاهش وزن غیرقابل توضیح، باید به پزشک مراجعه کرد. درمان استفراغ به علت آن بستگی دارد و پیشگیری از آن شامل پرهیز از محرکهای معده، غذا خوردن آهسته، پرهیز از الکل و سیگار، مدیریت استرس و شستشوی مرتب دستها است. در صورت نگرانی در مورد استفراغ، با پزشک مشورت کنید.
مارگارین، جایگزینی محبوب برای کره با چربی و کلسترول کمتر، فواید متعددی برای سلامتی دارد. از جمله این فواید میتوان به کاهش خطر بیماریهای قلبی، کنترل وزن، تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست و مو و تنظیم قند خون اشاره کرد. مارگارین غنی از ویتامینها و اسیدهای چرب امگا 3 و 6 است و برای افراد گیاهخوار و وگان نیز مناسب میباشد. در هنگام انتخاب مارگارین به نوع چربیهای به کار رفته و میزان اسیدهای چرب ترانس آن توجه کنید و در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید.
© کلیه حقوق این سایت برای مجله دیجیتال دیج مگ محفوظ می باشد
