آلوئه ورا، گیاهی معجزه آسا با خواص بی نظیر برای سلامتی و زیبایی پوست، در این مقاله به بررسی فواید شگفت انگیز این گیاه و روش های استفاده از آن برای التیام آفتاب سوختگی، اگزما، آکنه و چین و چروک و همچنین آبرسانی، تنظیم چربی و روشن تر شدن پوست می پردازیم. ژل تازه آلوئه ورا، محصولات حاوی آلوئه ورا و مصرف خوراکی آن از جمله روش های استفاده از این گیاه هستند. به یاد داشته باشید که قبل از استفاده از آلوئه ورا، تست حساسیت را انجام دهید.
مکمل های کلاژن با افزایش سن و کاهش تولید طبیعی کلاژن در بدن، محبوبیت پیدا کرده اند. این مکمل ها می توانند به کاهش چین و چروک، بهبود آبرسانی پوست، کاهش التهاب و تسریع روند التیام زخم کمک کنند. مکمل های کلاژن به صورت پودر، قرص و نوشیدنی موجود هستند و به طور کلی بی خطر هستند. با این حال، قبل از مصرف آنها، به خصوص اگر باردار هستید، شیرده هستید یا شرایط پزشکی خاصی دارید، باید با پزشک خود صحبت کنید.
فلفل تند، ادویه ای محبوب با طعمی آتشین، فراتر از یک چاشنی ساده عمل می کند. این ماده مغذی، سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات مفید مانند کپسایسین است که خواص سلامتی متعددی از جمله کاهش درد، تقویت قلب، لاغری، بهبود خلق و خو و ضد سرطان بودن را به ارمغان می آورد. با وجود این فواید، مصرف متعادل فلفل تند و توجه به عوارض احتمالی آن، مانند تحریک معده، برای افراد مبتلا به بیماری های گوارشی و تداخلات دارویی، ضروری است.
آبله مرغان، بیماری مسری دوران کودکی است که با بثورات پوستی خارشدار و تاولهای پر از مایع مشخص میشود. این بیماری توسط ویروس واریسلا زوستر ایجاد میشود و از طریق تماس با فرد مبتلا یا تنفس قطرات آلوده منتقل میشود.
یوگا، ورزشی باستانی با فواید فراوان، نه تنها به آرامش ذهن و تعادل روح میانجامد، بلکه ابزاری قدرتمند برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن نیز به شمار میرود. در این مقاله تعدادی از موثرترین حرکات یوگا برای لاغری، از جمله حرکت سگ سر به زیر، حرکت تخته، حرکت جنگجو، حرکت قوس و حرکت مثلث معرفی شدهاند. انجام مرتب این حرکات در کنار تنفس عمیق و منظم و حفظ رژیم غذایی سالم، میتواند به شما در رسیدن به اندامی ایدهآل و داشتن بدنی سالم کمک کند.
اگزما یک بیماری التهابی پوستی است که باعث خارش، قرمزی و خشکی پوست میشود. این بیماری مزمن بوده و دورههای عود و فروکش را به دنبال دارد. علت دقیق اگزما ناشناخته است، اما عوامل ژنتیکی و محیطی در بروز آن نقش دارند. اگزما انواع مختلفی دارد و با روشهای مختلفی مانند مرطوبکنندهها، کورتیکواستروئیدهای موضعی، آنتیهیستامینها و ایمونوتراپی قابل درمان است. اگرچه هیچ راهی برای پیشگیری کامل از اگزما وجود ندارد، اما میتوان با انجام اقداماتی مانند مرطوب نگه داشتن پوست، پرهیز از عوامل محرک و استفاده از لباسهای نرم، خطر ابتلا به بیماری یا تشدید علائم آن را کاهش داد.
آلرژی واکنش سیستم ایمنی بدن به مواد بی ضرر مانند گرده گیاهان، گرد و غبار و موی حیوانات است. علائم آلرژی می تواند شامل عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم، کهیر و در موارد شدید، آنافیلاکسی باشد. عوامل متعددی مانند ژنتیک و قرار گرفتن در معرض آلرژن در سنین پایین می تواند خطر ابتلا به آلرژی را افزایش دهد.
کمبود پتاسیم، که به آن هیپوکالمی نیز گفته میشود، عارضهای است که میتواند به دلیل رژیم غذایی نامناسب، اسهال و استفراغ، تعریق زیاد، مصرف برخی داروها و بیماریهای خاص رخ دهد. علائم کمبود پتاسیم شامل ضعف عضلانی، خستگی، گرفتگی عضلات، بی حسی و مور مور شدن، تکرر ادرار، یبوست، افت فشار خون، اضطراب و تحریک پذیری و نامنظم شدن ضربان قلب است.
سرطان روده بزرگ، یکی از شایعترین سرطانها در جهان، با افزایش سن، سابقه خانوادگی، پولیپ و سبک زندگی ناسالم خطر ابتلا به آن افزایش مییابد. علائم آن شامل تغییر در عادات روده، خونریزی مقعدی و درد شکم است. تشخیص با کولونوسکوپی، آزمایش خون و تصویربرداری انجام میشود. درمان شامل جراحی، شیمیدرمانی، پرتودرمانی و ایمونوتراپی است. غربالگری منظم، رژیم غذایی سالم، وزن ایدهآل، ورزش و ترک سیگار در پیشگیری از آن موثر هستند. با وجود پیشرفتها، در ایران سالانه افراد زیادی بر اثر این بیماری جان خود را از دست میدهند. خبر خوب این است که سرطان روده بزرگ با تشخیص زودهنگام و درمان مناسب، قابل درمان است.
تعریق شبانه، وضعیتی است که در آن فرد در طول خواب به طور غیرطبیعی عرق میکند. این عرق کردن میتواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله گرمای زیاد اتاق خواب، پوشیدن لباس خواب زیاد، یائسگی، عفونت، سرطان، اختلالات غدد درون ریز، آپنه خواب، داروها، اضطراب، استرس، افت قند خون و ... باشد. در اکثر موارد جای نگرانی ندارد، اما اگر شدید یا مداوم باشد باید به پزشک مراجعه کرد. درمان به علت آن بستگی دارد و شامل ایجاد تغییرات در محیط خواب، مصرف دارو و ... میشود. برای پیشگیری از تعریق شبانه میتوان اقداماتی مانند خنک نگه داشتن اتاق خواب، استفاده از لباس خواب نخی، پرهیز از کافئین و الکل، مدیریت استرس و ... انجام داد.
© کلیه حقوق این سایت برای مجله دیجیتال دیج مگ محفوظ می باشد
