آخرین مطالب

نشانه های ضربان قلب خطرناک و نرمالسلامت

نشانه های ضربان قلب خطرناک و نرمال

ضربان قلب نشان دهنده ی سلامتی قلب است. تپش های نامنظم یا غیرطبیعی قلب می تواند نشانه ای از بیماری های قلبی باشد. در این مقاله به بررسی علائم ضربان قلب خطرناک و نرمال و همچنین راه های مراقبت از قلب می پردازیم. علائمی مانند تپش قلب ناگهانی و شدید، ضربان قلب نامنظم، تاکی کاردی و برادی کاردی می تواند نشان دهنده ی مشکل قلبی باشد. در صورت مشاهده ی هر یک از این علائم باید به پزشک مراجعه کرد. با داشتن سبک زندگی سالم مانند ورزش منظم، رژیم غذایی سالم، کنترل وزن، ترک سیگار، کنترل استرس و معاینات منظم می توان از سلامت قلب محافظت کرد.

غذا های مناسب برای جلوگیری از سرطانسلامت

غذا های مناسب برای جلوگیری از سرطان

در این مقاله به بررسی غذاهای مفید برای پیشگیری از سرطان پرداخته شده است. با مصرف روزانه حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات به رنگ های مختلف، حبوبات، غلات کامل، سیر و پیاز، ماهی، چای سبز و آجیل و دانه ها می توانید به طور قابل توجهی خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان را کاهش دهید و سلامتی خود را ارتقا ببخشید. به یاد داشته باشید که داشتن یک رژیم غذایی سالم در کنار سایر سبک زندگی سالم مانند ورزش منظم، پرهیز از مصرف دخانیات و کنترل وزن، می تواند به طور چشمگیری احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

تست سطح اکسیژن خون در منزلسلامت

تست سطح اکسیژن خون در منزل

در این مقاله، به بررسی روش‌های سنجش اکسیژن خون در منزل پرداخته می‌شود. پالس اکسیمتر وسیله‌ای رایج برای اندازه‌گیری SpO2 (میزان اکسیژن متصل به هموگلوبین) و ضربان قلب در خانه است. نحوه استفاده از پالس اکسیمتر، نکات مهم برای بدست آوردن نتایج دقیق و تفسیر نتایج ارائه شده است. همچنین به علائمی که باید در صورت پایین بودن سطح اکسیژن خون به پزشک مراجعه کنید اشاره شده است. در نهایت، روش‌های دیگری برای سنجش اکسیژن خون در بیمارستان‌ها و مراکز درمانی به طور خلاصه شرح داده شده است.

آلوئه ورا برای پوستسلامت

آلوئه ورا برای پوست

آلوئه ورا، گیاهی معجزه آسا با خواص بی نظیر برای سلامتی و زیبایی پوست، در این مقاله به بررسی فواید شگفت انگیز این گیاه و روش های استفاده از آن برای التیام آفتاب سوختگی، اگزما، آکنه و چین و چروک و همچنین آبرسانی، تنظیم چربی و روشن تر شدن پوست می پردازیم. ژل تازه آلوئه ورا، محصولات حاوی آلوئه ورا و مصرف خوراکی آن از جمله روش های استفاده از این گیاه هستند. به یاد داشته باشید که قبل از استفاده از آلوئه ورا، تست حساسیت را انجام دهید.

مکمل کلاژن چه تاثیری بر روی پوست دارد؟سلامت

مکمل کلاژن چه تاثیری بر روی پوست دارد؟

مکمل های کلاژن با افزایش سن و کاهش تولید طبیعی کلاژن در بدن، محبوبیت پیدا کرده اند. این مکمل ها می توانند به کاهش چین و چروک، بهبود آبرسانی پوست، کاهش التهاب و تسریع روند التیام زخم کمک کنند. مکمل های کلاژن به صورت پودر، قرص و نوشیدنی موجود هستند و به طور کلی بی خطر هستند. با این حال، قبل از مصرف آنها، به خصوص اگر باردار هستید، شیرده هستید یا شرایط پزشکی خاصی دارید، باید با پزشک خود صحبت کنید.

خوردن فلفل تند چه فوایدی داردسلامت

خوردن فلفل تند چه فوایدی دارد

فلفل تند، ادویه ای محبوب با طعمی آتشین، فراتر از یک چاشنی ساده عمل می کند. این ماده مغذی، سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات مفید مانند کپسایسین است که خواص سلامتی متعددی از جمله کاهش درد، تقویت قلب، لاغری، بهبود خلق و خو و ضد سرطان بودن را به ارمغان می آورد. با وجود این فواید، مصرف متعادل فلفل تند و توجه به عوارض احتمالی آن، مانند تحریک معده، برای افراد مبتلا به بیماری های گوارشی و تداخلات دارویی، ضروری است.

همه چیز درباره آبله مرغانسلامت

همه چیز درباره آبله مرغان

آبله مرغان، بیماری مسری دوران کودکی است که با بثورات پوستی خارش‌دار و تاول‌های پر از مایع مشخص می‌شود. این بیماری توسط ویروس واریسلا زوستر ایجاد می‌شود و از طریق تماس با فرد مبتلا یا تنفس قطرات آلوده منتقل می‌شود.

حرکات یوگا برای کاهش وزنسلامت

حرکات یوگا برای کاهش وزن

یوگا، ورزشی باستانی با فواید فراوان، نه تنها به آرامش ذهن و تعادل روح می‌انجامد، بلکه ابزاری قدرتمند برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن نیز به شمار می‌رود. در این مقاله تعدادی از موثرترین حرکات یوگا برای لاغری، از جمله حرکت سگ سر به زیر، حرکت تخته، حرکت جنگجو، حرکت قوس و حرکت مثلث معرفی شده‌اند. انجام مرتب این حرکات در کنار تنفس عمیق و منظم و حفظ رژیم غذایی سالم، می‌تواند به شما در رسیدن به اندامی ایده‌آل و داشتن بدنی سالم کمک کند.

راه درمان اگزما چیستسلامت

راه درمان اگزما چیست

اگزما یک بیماری التهابی پوستی است که باعث خارش، قرمزی و خشکی پوست می‌شود. این بیماری مزمن بوده و دوره‌های عود و فروکش را به دنبال دارد. علت دقیق اگزما ناشناخته است، اما عوامل ژنتیکی و محیطی در بروز آن نقش دارند. اگزما انواع مختلفی دارد و با روش‌های مختلفی مانند مرطوب‌کننده‌ها، کورتیکواستروئیدهای موضعی، آنتی‌هیستامین‌ها و ایمونوتراپی قابل درمان است. اگرچه هیچ راهی برای پیشگیری کامل از اگزما وجود ندارد، اما می‌توان با انجام اقداماتی مانند مرطوب نگه داشتن پوست، پرهیز از عوامل محرک و استفاده از لباس‌های نرم، خطر ابتلا به بیماری یا تشدید علائم آن را کاهش داد.

نشانه های آلرژی چیست؟سلامت

نشانه های آلرژی چیست؟

آلرژی واکنش سیستم ایمنی بدن به مواد بی ضرر مانند گرده گیاهان، گرد و غبار و موی حیوانات است. علائم آلرژی می تواند شامل عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم، کهیر و در موارد شدید، آنافیلاکسی باشد. عوامل متعددی مانند ژنتیک و قرار گرفتن در معرض آلرژن در سنین پایین می تواند خطر ابتلا به آلرژی را افزایش دهد.